Kostenlos etwas für die eigene Gesundheit tun.

Dienstag und Freitag
7:15 - 7:45Uhr
Erfurt, Weinberg Petersberg

Stell dich hin und erwarte nichts

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Yiquan | Wáng Xiāngzhāi

Was ist ZhanZhuang?

In verschiedenen ZhanZhuang Positionen erzeugen wir die wesentliche Kraft, in der Nerven und Muskeln zwischen Spannung und Entspannung hin- und herwechseln.

Die aus medizinischer Hinsicht wichtigste Eigenschaft ist das Fehlen von Nebeneffekten, um das "Stehen wie ein Baum" zu praktizieren, muss man weder in vollkommener Ruhe sein noch die Atmung künstlich regulieren.

Gründung eines physiotherapeutischen Bereiches des Krankenhauses in Peking 1960, mit einer neuen Abteilung "Übungen zur Wiedererlangung - Li Liao Ke"

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„Tue heute etwas, wofür dir dein zukünftiges Ich dankbar sein wird.“

„Es ist nur eine Person notwendig, um dein Leben zu verändern. DU“

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ZhanZhuang

Die Macht einer altüberlieferten Praxis

Wir wissen jetzt, dass es einen konkreten Weg gibt, um diese innere Kraft zu erhalten, wir nennen dies“ bewusste Übung des zweiten Typs“. Die Verbindung zwischen dem Geist und den Körper existiert wirklich in unserem Körper und ist unser Nervensystem. Diese Verbindung beendet die Dualität, in der Antike nannte man dies durch Annehmen des einen zum Dao zurückzukehren.

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"Das Gewöhnliche ist das Ungewöhnliche" - Wang Xiangzhai

01.Stehen

Stehen wie ein Baum. Anstatt lediglich die Muskeln des Körpers zu trainieren, belebt ZhanZhuang das Bindegewebe, in dem es die Muskulatur dehnt und dadurch Beweglichkeit, Balance, Koordination und athletische Leistung entscheidend erhöht.

02.Konzentrieren

Die grundlegenden Fertigkeiten werden unter Einbeziehung des Geistes und der Leitung der gedanklichen Vorstellung erreicht.

03.Wahrnehmen

Man versucht, in einem Zustand ohne Krafteinsatz das Vorhandensein von Kraft zu erspüren. In der Ruhe sucht man die kleine Bewegung und nicht in der Bewegung die Ruhe.

Termine

Kalenderwoche 18

Freitag 03. Mai 2019

Kalenderwoche 19

Dienstag, 07. Mai 2019
Freitag, 10. Mai 2019

Kalenderwoche 20

Dienstag, 14. Mai 2019
Freitag, 17. Mai 2019

Kalenderwoche 21

Dienstag, 21. Mai 2019
Freitag, 24. Mai 2019

Kalenderwoche 22

Dienstag, 28. Mai 2019
Freitag, 31. Mai 2019

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Treffpunkt


Übungsort

Weinberg Petersberg
99084 Erfurt, Thüringen, Germany

Telefon

+49(0)176 62424829

Email

info(at ] yangsheng-erfurt.de

Zitate